¿Qué método de hacer cambios es mejor – en pequeños pasos o radical y rápidamente?
No hay una respuesta definitiva a la pregunta de cuál es mejor método para implementar cambios, dar pequeños pasos o
Seguir leyendo
Autor: lepiej
¿Cómo aumentar la autoestima?
La autoestima es uno de los elementos importantes para la salud mental y el bienestar. Incluye el pensamiento positivo sobre
Seguir leyendo
¿Cómo facilitar iniciar tareas difíciles?
Iniciar tareas difíciles puede ser increíblemente difícil y desalentador, pero existen maneras que pueden ayudarte a superar el bloqueo inicial
Seguir leyendo
La influencia de la siesta en la productividad durante el día
No todos saben que la siesta, es decir, un breve sueño durante el día, puede ayudar a mejorar la productividad
Seguir leyendo
¿Cómo facilitar levantarse temprano?
Sé que levantarse temprano puede ser una tarea difícil para muchas personas. Sin embargo, cambiar hábitos y costumbres puede ayudar
Seguir leyendo